Individuati i 20 cibi che allungano la vita

26 11 2008

Il menù della longevità è composto da 20 cibi facilmente reperibili. Ad accomunarli è il polifenolo, un potentissimo antiossidante naturale che riduce l’incidenza delle malattie cardiovascolari e aiuta a rallentare i processi D invecchiamento. Nella “Top 20” della sana alimentazione stilata dall’Università D Leeds C sono cibi classici come frutta ( in particolare mele, ciliege, fragole e frutti D bosco, eccellenti anti-cancro ) e verdura ( cipolla rossa, spinaci e pomodorini tipo Pachino in primis ).
Ma non mancano le sorprese, come caffè e tè, nero e verde. E per evitare dolci abbuffate in nome del benessere, gli studiosi britannici raccomandano prudenza e moderazione con il cioccolato, anch’esso presente nella lista.

Fonte: “Leggo” del 21 Ottobre 2008.

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3 responses

26 11 2008
Individuati i 20 cibi che allungano la vita | Yourpage live news aggregator

[…] Individuati i 20 cibi che allungano la vita Author: AmosGitai | Files under Blog Personale […]

27 11 2008
Hammam Bagno Turco

Ottimo, quindi il mio abbondante uso di caffè non mi condurrà all’infarto ma ad una lunga vita!

28 11 2008
stevenworldnow

@ Hammam Bagno Turco: Ehehehehe… Se ogni cosa è presa con consapevolezza e senza eccessi ( tranne in rari casi ) male non fa, dice il saggio 😉

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